Deporte y Descanso

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SOBRE EL DESCANSO EN EL DEPORTE.

De todas nuestras necesidades fisiológicas, el descanso debe de encabezar el primer lugar de dichas necesidades. Nuestro sistema inmunológico necesita principalmente de un buen descanso reparador, ademas de una alimentación sana y equilibrada, sin dejar atrás la importancia de la actividad física. En el mundo del Deporte, Grupo Natura valora todas las variantes importantes que tiene que tener en cuenta cada individuo a la hora de seleccionar un sistema de descanso adecuado. Al igual que un deportista de 25 años y con un entrenamiento de 10 horas semanales necesita una alimentación específica, su descanso también tiene que ser ideal para que sus actividades sean a pleno rendimiento. Si un atleta lleva seis meses preparándose para una Maratón y, la última semana antes de la carrera por distintas razones sólo ha podido dormir una media de 5 horas diarias, perderá aproximadamente un 25% de su capacidad física, simplemente por el mero hecho de no haber descansado lo necesario esa última semana. Sabemos de la importancia de cuidar todos los detalles para conseguir los mejores resultados en el mundo del Deporte, por ese motivo, Grupo Natura ha desarrollado un sistema que estudia para cada individuo y cada disciplina la mejor opción que se adapte a sus necesidades.

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